Jangan Rusak Masa Depan Anda Akibat Stres Pekerjaan

Pekerjaan yang membuat Anda stres di masa sekarang ternyata dapat mengakibatkan permasalahan kesehatan pada kehidupan Anda di masa depan.

Stres akibat pekerjaan diketahui terkait erat dengan penurunan fungsi kesehatan saat memasuki usia lanjut. Setidaknya itu yang dibuktikan melalui sebuah studi yang dilakukan oleh University of Jyvaskyla di Finlandia.

Mikaela von Bonsdorff, seorang peneliti dari Universitas ini menjalankan riset berdasarkan lebih dari 5.000 pekerja berkebangsaan Finlandia. Ditemukan, mereka yang melaporkan kesulitan dan kendala mental maupun fisik terkait pekerjaan saat masih berada di usia muda, lebih sering masuk ke rumah sakit saat berusia lanjut.

Von Bonsdorff menyampaikan serta mengklarifikasi bahwa stres akibat pekerjaan memang merupakan hal yang wajar. Namun jika berlebihan, hal ini menjadi kondisi yang patut diperhatikan dengan seksama, seperti dilansir Reuters, beberapa waktu lalu.

“Ketika berbicara mengenai beban kerja, penting untuk mengingat bahwa sehari-hari perasaan ini tak selalu menjadi hal yang buruk, namun beban kerja yang sangat tinggi serta berkepanjangan telah diidentifikasi sebagai sebuah peringatan terhadap kesehatan,” jelasnya.

Tentu, ini menjadi pengingat yang baik bagi para pekerja keras yang selalu berhadapan dengan berbagai faktor stres setiap hari. Oleh sebab itu, perhatikan tingkat stres dan kesehatan diri sejak dini agar tak sampai menggerogoti kesehatan Anda di kemudian hari.